这两天，银装素裹的京城雪景“抢占”不少东谈主的一又友圈。雪景虽好意思，但天寒地冻、路面结冰，这个时分最易摔跤。相配是老年东谈主，肌身材积和力量逐年下落，判辨和均衡智力也捏续拖拉，濒临挑战时难以实时转换均衡或穷乏饱和力量，更是加多跌倒和骨折的风险。

今天，医师就来给环球先容在雪天“首当其冲”最易骨折的四个部位，以及雪天出行小妙技。

这四个部位最不抗摔

腕部这是老年骨质疏松性骨折最常见的一个部位。当东谈主要颠仆时，多会反射性地伸脱手掌触地来撑捏保护身材。这时，身材的重力会贴近在前臂远端的桡骨（手掌上前时前臂外侧骨）上而发生骨折。此时，因腕部多是在伸直位受力而导致骨折远端向手背侧移位，从侧方看腕部，会呈稀奇的“锅铲样”乖张。

踝要津在东谈主滑倒扭伤时承受很大的扭转暴力，容易发生韧带毁伤和骨折。

椎体东谈主体骨质疏松发生时不绝当先累及脊柱的椎体，使椎体内起撑捏作用的骨小梁在数目上减少，质料结构上变得脆弱。严重骨质疏松者的椎体就像一座失去柱子撑捏的空房子，徒有四壁，一朝受到外力刺激，如跌坐伤的发生，其疏松缺乏的椎体很容易发生花式上的改革，即椎体压缩性骨折。这时病东谈主腰背痛症状进一步加重，有的祸患会辐射到腹部，起卧行为受限，驼背乖张也愈发显然。

髋部髋部是下肢和躯干的相接部位，东谈主在颠仆一忽儿，下肢撑捏、诬蔑的力量会作用于髋部，有骨质疏松的老年东谈主很容易形成股骨粗隆或股骨颈的骨折，使髋部祸患、行为受限，神秘顾客公司患肢呈外旋翻乖张。髋部骨折后，随之而来的有各式并发症，如肺部感染、褥疮、尿路感染、血栓栓塞等。

倒地后先别急着爬起

要是您失慎颠仆了，先查验有莫得骨折的情况。望望动作要津能弗成行为，要是嗅觉肢体相配祸患，有乖张能够反常的行为，有可能发生了骨折，应立即向周围的东谈主或家东谈主寻求匡助，或拨打120急救电话由专科医护东谈主员进行转圜。千万不要马虎迁移，因为马虎迁移会形成骨折移位加重，形成二次毁伤。

下雪天就走“企鹅步”

但从界面新闻报道的内容看，医院认为，负责优时比这款药物在新疆地区商业推广的国药集团新疆新特药业似乎并没有及时启动停用和召回工作，导致新疆维吾尔自治区人民医院在2022年8月22日之后还在使用这一药物，直到申报医保报销时，才被部门发现。

中老年一又友尽量减少下雪天出行，要是雪天必须出行，聘任穿防滑鞋外出。

走路时，提出学习“企鹅步”——师法可儿的小企鹅走路，不错缩小颠仆的风险。戒指身材的均衡，瞩目双脚“小碎步”逐渐上前走，不错眇小外八字，保证自己要点在双脚中间。每步齐要踩实，一步一个脚印地“不务空名”不易滑倒。

要是颠仆不可幸免时神秘顾客公司，尽量保捏身材趁势滑倒能够团身滚，让手臂或身材最大杀青战役雪面，卸掉部分冲击力，减少骨折危急。